Info

Cara Tetap Terjaga Saat Membaca

Cara Tetap Terjaga Saat Membaca



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bagaimana Anda tetap terjaga saat membaca buku - terutama ketika itu adalah buku akademis yang sulit?

Pertimbangkan kemungkinan skenario ini: Anda menghadiri kelas sepanjang hari, lalu pergi bekerja. Anda akhirnya sampai di rumah, dan kemudian Anda mengerjakan pekerjaan rumah lainnya. Sekarang setelah jam 10 malam. Anda bahkan lelah-lelah. Sekarang, Anda duduk di meja Anda untuk membaca esai kritik sastra untuk kursus Sastra Inggris Anda.

Bahkan jika Anda bukan seorang siswa, hari kerja Anda dan tanggung jawab lainnya mungkin membuat kelopak mata Anda berat. Tidur nyenyak pada Anda, bahkan jika buku itu menghibur dan Anda benar-benar ingin membacanya!

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah tidur saat Anda belajar atau membaca.

Dengarkan & Baca Dengan Keras

Gambar Kraig Scarbinsky / Getty

Kita masing-masing membaca dan belajar dengan cara yang berbeda. Jika Anda mengalami kesulitan untuk tetap terjaga saat Anda membaca dan belajar, mungkin Anda seorang pembelajar auditori atau verbal. Dengan kata lain, Anda dapat mengambil manfaat dari memecah membaca diam Anda dengan membacanya keras-keras.

Jika itu masalahnya, cobalah membaca dengan teman atau teman sekelas. Ketika kami sedang belajar membaca, orang tua atau guru sering membaca dengan keras - dengan perhatian penuh. Tetapi, seiring bertambahnya usia, membaca dengan lantang keluar dari praktik umum, meskipun beberapa dari kita belajar lebih cepat ketika mereka dapat berbicara dan / atau mendengar materi dibacakan dengan keras.

Hanya untuk penggunaan pribadi, buku audio bisa menjadi cara terbaik untuk menikmati literatur. Ini khususnya terjadi jika gaya hidup Anda cocok untuk waktu yang lama dengan aliran audio untuk menghibur Anda, seperti sesi olahraga, perjalanan panjang, berjalan-jalan, atau hiking.

Namun, jika Anda menggunakan metode membaca keras (atau buku audio) untuk kelas sastra, disarankan agar Anda hanya menggunakan audio selain membaca teks. Anda akan menemukan bahwa membaca teks cocok dengan lebih mulus untuk menemukan kutipan tekstual penuh dan otoritatif untuk belajar. Anda akan memerlukan kutipan (dan perincian referensi tekstual lainnya) untuk esai, tes, dan (sering) untuk diskusi kelas.

Kafein

Gambar Ezra Bailey / Getty

Menelan kafein adalah cara umum untuk tetap terjaga ketika merasa lelah. Kafein adalah obat psikoaktif yang menghalangi efek adenosin, sehingga menghentikan timbulnya kantuk yang disebabkan adenosin.

Sumber alami kafein dapat ditemukan dalam kopi, coklat, dan teh tertentu seperti teh hijau, teh hitam, dan pasangan yerba. Soda berkafein, minuman berenergi, dan pil kafein juga mengandung kafein. Namun, soda dan minuman berenergi juga memiliki banyak gula, menjadikannya tidak sehat untuk tubuh Anda dan lebih cenderung membuat Anda gelisah.

Penting untuk dicatat bahwa kafein adalah zat yang membuat ketagihan. Jadi waspadai mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang atau Anda akan mengalami migrain dan tangan gemetar saat Anda berhenti mengonsumsi kafein.

Dingin

Kasus Justin / Getty Images

Perkuat diri Anda dengan menurunkan suhu. Rasa dingin akan membuat Anda lebih waspada dan terjaga sehingga Anda dapat menyelesaikan esai atau novel itu. Rangsang indera Anda dengan belajar di ruangan yang dingin, cuci muka dengan air dingin, atau minum segelas air es.

Tempat Baca

Gambar Atsushi Yamada / Getty

Kiat lain adalah mengaitkan tempat dengan belajar dan produktivitas. Bagi sebagian orang, ketika mereka belajar di tempat yang juga berhubungan dengan tidur atau relaksasi, seperti kamar tidur, mereka lebih cenderung mengantuk.

Tetapi jika Anda memisahkan tempat Anda bekerja dari tempat Anda beristirahat, pikiran Anda dapat mulai menyesuaikan diri juga. Pilih tempat belajar, seperti perpustakaan, kafe, atau ruang kelas tertentu, untuk kembali lagi dan lagi saat Anda membaca.

Waktu

Clipart.com

Ketika datang untuk tetap terjaga, banyak yang datang ke waktu. Kapan Anda paling sadar?

Beberapa pembaca siaga di tengah malam. Burung hantu malam memiliki banyak energi dan otak mereka sepenuhnya menyadari apa yang mereka baca.

Pembaca lain paling terjaga di pagi hari. Riser "pagi" mungkin tidak mempertahankan periode panjang kesadaran super; tetapi untuk alasan apa pun, ia bangun pada jam 4 atau 5 pagi, jauh sebelum mereka diharuskan mulai bekerja atau sekolah.

Jika Anda tahu waktu hari ketika Anda paling waspada dan terjaga, itu hebat! Jika Anda tidak tahu, pertimbangkan jadwal rutin Anda dan periode waktu apa yang paling Anda ingat apa yang Anda pelajari atau baca.


Tonton videonya: BAGAIMANA CARA AGAR BISA ISTIQOMAH.? Ust. Abdul Somad. Lc., MA (Agustus 2022).